可乐操百度百科
1、可乐操，又称可乐健身球，是一项新的运动健身和休闲球类运动。项目简单，健康和快乐。可口可乐球是在2003年发明的。2005年，发明专利被国家正式批准。2008年7月，在各中小城市正式启动。
2、可以的，但需要提供一些证明，需要某些网站内有你的相关报道或者个人资料，具体的创建词条方法，用电脑上网(或电脑版)你可以到“百度百科”首页左下角的新手上路看一下编辑规则。
办公族的几个午休健康方法,午睡办公室最佳休息方法
最好站着聊天。因为饭后站立15~30分钟，是最佳的养生方法。不仅有利于食物的消化吸收，还能防止出现小肚腩，除去胃下垂患者，一边散步一边聊天更好。
一三五睡午觉，休息养神，二四打乒乓，锻炼身体。有了丰富多彩、亦动亦静的午休生活，我觉得自己的日子滋润了许多，身体好了很多，工作当然也更有精神了。
玩玩游戏缓解压力：办公室像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇，换换脑子！一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。
最好可以睡在床上或者沙发上，头高脚低，采取右侧卧位，减少对心脏的压力。如果条件实在不允许的话，准备一个充气的颈枕，套在脖子上，再找一个有靠背的椅子，坐着午睡。这样比直接趴在桌子上睡要好得多了。
运动鞋要搭配什么衣服适合写字楼上班穿?
运动鞋搭配牛仔裤 牛仔裤是中性风的服饰，时髦休闲，和运动鞋搭配可以更加舒服和休闲，在工作场合中穿着很舒适，牛仔裤的弹性让人不会有束缚感。
运动鞋搭配什么衣服好看1 运动鞋可以搭配的衣服有：搭配T恤、卫衣、衬衫、连衣裙、半身裙、背带裤。搭配T恤 夏季到来，百搭T恤是必然少不了的啦。
休闲运动鞋配什么裤子和衣服男1 色系搭配原则：最简单的方法就是休闲鞋搭配的裤子以及袜子颜色采用色系组合，这样避免突兀，达到和谐统一。
坐在椅子上也健身
．端坐椅上，上体伸直，紧腰收腹，保持这种姿势2—3秒钟。此动作可强腰健腹，预防腰背酸痛。2．端坐椅上，上体伸直，屈肘举臂，两肩用力后拉，使背肌紧缩，肩胛骨靠拢，保持这种姿势4—6秒钟。
腹部力量延伸至腿部！增强直腹肌、股四头肌 森俊宪说：「利用椅子训练腹肌和大腿，尤其增强直腹肌且延伸到股四头肌来收紧下腹部，尽管看起来没有动作很大，但实际上具有很好的运动效果。
坐在椅子上，身体紧缩收腹，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起一点。保持这种姿势4～6秒钟，重复4～8次。此动作可强健上肢、腰腹、臀部和腿部的肌力，有预防腰痛和坐骨神经痛之功效。